ランニングに最適な下着
長距離を走るフルマラソンやトライアスロンの練習時には、皮膚と衣類が擦れてしまう事で、脇や内腿、乳首などから出血してしまうケースは決して珍しい事ではありません。
また、汗を含んだ衣類は重くなり、体に張り付いて走りにくくなります。
それを解消するには、素早く汗を吸収、発散させるランニングウェアやコンプレッションウェアーの着用は大変重要になってきます。
また、最も蒸れやすい股間部は、皮膚トラブルが最も起こりやすい部分ですので、ウェア同様に、素早く汗を吸収、発散させる下着を着用する事が快適なランニングに繋がります。
フルマラソンやトライアスロンは、時計を見ながらレースを行う大変シビアなスポーツです。
少しでも空気抵抗を減らしたり、下着やアンダーウェアと皮膚が擦れる痛みによって集中力を切らさないためには、体にぴったりフィットしたスポーツウェアと機能性下着(アンダーウェア)を着用するようにしましょう。
また、長時間有酸素運動を続けていると、風にさらされる部分は、
汗が乾き、とても冷えやすくなりますので、締め付けすぎないものを選ぶ事も大変重要です。